Зеленый витаминный коктейль


Густой, бодрящий коктейль со сладковато-цитрусовым вкусом на основе натурального сока, фруктов и листьев молодого шпината. Прекрасно очищает организм, приводит его в тонус и положительно влияет на пищеварительную систему. Идеальное завершение завтрака.

Ингредиенты на 4 порции:

  • Апельсиновый или грейпфрутовый сок (желательно свежевыжатый) — 4 ст.
  • Молодой шпинат (можно использовать замороженный) — 125 г
  • Бананы — 2 шт.
  • Крупное зеленое яблоко — 1 шт.
  • Ржаные или овсяные отруби — 3 ст. л.
  • Мед — 1–2 ст. л.
  • Лед – по желанию

Приготовление:

Сложить все ингредиенты в блендер.

Взбить до однородности.

Разлить по бокалам. Незамедлительно подавать, чтобы не потерять бесценные витамины.


Приятного аппетита!

FavoriteLoadingДобавить рецепт в закладки!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *