Вкусные коктейли для ускорения обмена веществ


Эти коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и ускорит метаболизм и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.

 

Легкий коктейль с мятой и лимоном.

Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Ингредиенты:

  • Киви — 1 штука
  • Лимон — 2 кусочка
  • Мята — 7 веточек
  • Петрушка — 7 веточек
  • Вода — 100 миллилитров
  • Мед — по вкусу и желанию

Приготовление:

Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.

К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.

Употреблять сразу после приготовления.

 

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут — ? штуки
  • Ананас — 4 кусочка
  • Кефир — 250 миллилитров
  • Семена тыквы — 30 грамм
  • Кокосовое масло — 30 миллилитров

Приготовление:

Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.

Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

 

Коктейль на основе кефира, корицы и перца.

Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности — разгоняют обмен веществ.

Ингредиенты:

  • Кефир — 250 миллилитров
  • Красный перец — 1 щепотка
  • Имбирь — 0,5 чайной ложки
  • Корица — 0,5 чайной ложки

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.

Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

 

Коктейль из сельдерея.

Сельдерей прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Ингредиенты:

  • Зелень сельдерея — 200 грамм
  • Яблоки — 2 штуки
  • Сок лайма — 0.5 штуки
  • Вода — 100 грамм
  • Лед — 0,5 стакана

Приготовление:

Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции

Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.


Приятного аппетита!

FavoriteLoadingДобавить рецепт в закладки!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *